Atelier gestion du stress par la respiration diaphragmatique et la cohérence cardiaque
Pratique encadrée, Atelier / Initiation / Découverte, Yoga, Forme à Toulon
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Cet atelier sera animé par Thierry Autric, relaxologue certifié, praticien en respirologie et cohérence cardiaque.
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L’objectif de cet atelier est d’apporter aux participants des bases théoriques leur permettant de comprendre les mécanismes du stress et de se situer par rapport à eux tout en les initiant à des pratiques respiratoires simples susceptibles de le réguler.
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Langues parlées
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