Cercle de Sophrologie - Séance de Sophrologie de 1h30 une fois par Mois
en petit groupe de 4 personnes
Un temps pour soi dans un espace bienveillant et confidentiel
Au programme:
temps de Partage
Seance de Sophrologie : Relaxation dynamique, Technique de respiration , Visualisation positive ,retour d'expèriences
Moment convivial
Thémes abordés: Gestion des émotions , sommeil...