Retraite méditative dans le sud des Alpes

Zen, randonnons zen

Relaxation totale au grand air

Marcher ce n’est pas seulement mettre un pied devant l’autre : c’est aussi du plaisir et du partage, du ressourcement et beaucoup de bien-être… Avec Chemins de Détente à Auzet, apprenez à randonner en pleine conscience en suivant la voix de votre accompagnateur en montagne et sophrologue. Les techniques de Marche Afghane, méditation, yoga vous entraînent jusqu’à votre « vous » profond en puisant dans les liens intimes que nous entretenons avec la nature. Des dégustations de plantes sauvages comestibles aux séances de relaxation à l’air libre : vous retrouvez une sérénité nouvelle et percez quelques secrets d’altitude. Puis direction Jausiers avec Montagne Attitude, faites la connaissance d’Éric qui connait tout de la flore et faune sauvage et adore partager sa passion. Ensemble, profitez de randonnées à thème pour varier les plaisirs dans l’environnement privilégié des Alpes de Haute Provence : rando zen, rando 3000 ou nuit en refuge, abandonnez-vous au calme des grands espaces en bonne compagnie !

Lâcher prise au cours de sorties insolites

Évasion au cœur de l’inattendu en pleine montagne

Pour se relaxer et se reconnecter à la nature, les escapades en montagne sont toujours efficaces et nos professionnels ne manquent pas d’imagination. Le Bureau Montagne de Serre-Ponçon Ecrins organise par exemple « Hypno » rando pour tester des randonnées autour de l’hypnose en pleine nature. La guide Elodie Bayle vous apprendra à redécouvrir la marche autrement, au fil de vos chemins intérieurs, en route vers la pleine conscience et les montagnes des Orres. Autre option à la demi-journée : la marche sur le thème « Reconnexion à la terre mère ». Idéal pour se ressourcer et ressentir les vibrations de l’environnement. Arbre, terre et homme forment un parfait trio, pas à pas, pieds nus dans le sol.

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Une publication partagée par Les Orres (@lesorres) le 22 Janv. 2020 à 9 :01 PST