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Squash is one of the most demanding sports. It requires intense physical effort that gets the heart pumping.

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Squash is one of the most demanding sports. It requires intense physical effort that gets the heart pumping.

Squash works both the upper and lower body muscles, which helps you to create a harmonious figure. Muscle work is evenly distributed, although some muscles, such as the thighs and buttocks, are put to greater use. It's worth warning you that the muscular investment is enormous

This sport allows you to burn around 900 calories in 1 hour of play. Squash is one of the sports that...

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