Randonner et peindre des Merveilles

A pied
Pratique encadrée
Sports pédestres
Randonnée pédestre / balade à pied
Faune - flore

Altitude : 1600m

Lac des Mesches, Casterino, 06430 Tende

- - 06 78 81 99 10
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Venez découvrir pendant 3 jours la vallée des Merveilles avec Thibaud DUFFEY, accompagnateur en montagne, et apprendre à la peindre, avec Éloïse BELLIARD, artiste peintre.

Jour1 : Croquons des paysages (+800m ; 8km).
Rendez-vous 10h au lac des Mesches pour marcher jusqu'au Refuge des Merveilles. Plusieurs pauses pour apprendre à faire des croquis avec Éloïse dans des paysages variés.
J2 : Immersion dans les Merveilles (+300m;-300m ; 6km).
Départ à l'aube pour une courte randonnée entre lacs et montagnes. Techniques de peinture 2-3h. Puis, visite des gravures rupestres des Merveilles et retour au refuge.
J3 : Redescente dans la Roya (-800m ; 8km).
Randonnée par un autre itinéraire que l'allé, plus aérien, avec arrêt(s) peinture.

Pour être prêt pour l'aventure : Préparation physique niveau 2 : n’oubliez pas d’entretenir votre forme une fois par semaine en marchant (10 km environ, 300m dénivelé) si possible ou en pratiquant 1 heure de sport.

Prévoyez qu'entre 2000 et 2500m, il peut faire bien frais lorsque nous démarrons la randonnée le matin. En outre, les couches fines superposées permettent de vite retirer une couche ou deux lorsque le Soleil tape fort. Et rappelez-vous que trop de confort tue le confort. Rien de pire qu'un sac trop lourd pour profiter d'un séjour en montagne.

Équipement :
- sac à dos de randonnée à bretelles larges (40L)
- chaussures imperméables à tige montante
- lampe frontale
- gourde (1L)
- couteau
- pharmacie individuelle (à valider par votre médecin)
- sous-vêtements transpirants (séchage rapide)
- veste en polaire ou autre
- veste imperméable et respirante
- bonnet
- casquette ou un chapeau
- protections solaires (lunettes, crème, stick labial haute protection)
- paire de gants
- cape de pluie
- papier-toilette et un briquet pour le brûler si besoin
- lacets de rechange
- vêtements de rechange
- trousse de toilette minimale (sans shampoings et savon liquide) et une serviette de toilette
- sachets plastique pour protéger vos affaires.
- matériel de camping si vous bivouaquez (dans l'aire autorisée, entre 9 et 19h)
- drap de sac de couchage pour plus de confort.

Les couvertures sont fournies dans les gîtes et refuges. Les bâtons de marche (facultatifs), devront être accompagnés d'embouts car l'usage de tout embout ferré est strictement interdit dans la zone des gravures rupestres.

Liste du matériel idéal pour la peinture : Vous pouvez vous fournir sur le Géant des Beaux-Arts (Nice, environ 140€ le tout):
- Boîte de couleur aquarelles "I love art" 12 couleurs en demi-godets (16,50 € Réf: 44031).
- Pinceau aquarelle Winsor & Newton imitation martre pointe ronde taille 00 (6,36 € Réf: 87469).
- Pinceau aquarelle Winsor & Newton imitation martre pointe ronde taille 3 (8,76 € Réf: 87473).
- Pinceau aquarelle Winsor & Newton imitation martre pointe ronde taille 8 (13,20 € Réf: 87476).
- Pinceau aquarelle Winsor & Newton imitation martre pointe ronde taille 12 (19,96 € Réf 87478).
- Bloc de papier 300 gr. Arches pour l'aquarelle, format 23X31 cm (35,96€ Réf 17479).
- Set de 6 feutres de précision Pigma micron (14 € Réf 28686).

Il revient également aux randonneurs de se procurer chiffons ou essuie-tout, palette (les assiettes en carton sont très pratiques), petite bouteille remplie d'eau pour les croquis aquarelles et couvre chef à visière indispensable pour œuvrer lorsqu'il y a le soleil. Un sac en plastique permet aussi d'éviter de s'asseoir sur un terrain humide