Séjour Retrouvance® Jeûne Hydrique et Nature

Durée : 4 jours / 3 nuits
Ouvert à tous – séjour adaptable selon le niveau et les besoins du groupe
Groupe de 13 personnes maximum


Au cœur des forêts du Buëch, parmi les pins, le chant des mésanges charbonnières et le murmure du torrent, ce séjour invite à ralentir.
On met de côté les “je dois, il faut”, on respire plus largement, on rencontre une présence nouvelle à soi, aux autres et au vivant.… Un espace pour se nourrir autrement et savourer !

- L’esprit du séjour :
Le corps se repose, le mental s’apaise et la nature fait le reste.

Le jeûne hydrique permet d’explorer une relation différente à ses habitudes alimentaires et à son énergie. Le printemps et l’automne sont les saisons idéales pour envisager un « nettoyage profond », un temps pour éliminer le superflu sans toucher à l’essentiel, un temps pour clarifier, alléger et retrouver une sensation de disponibilité …

En réduisant les sollicitations digestives, le corps peut réorienter ses ressources : utiliser, détruire ou évacuer les cellules vieillissantes et parfois malades, les déchets, les toxines ou les graisses qui l’encombrent… Une détox naturelle pour un reset cellulaire et métabolique.

Ce séjour est une parenthèse pour expérimenter une forme de dépouillement volontaire, écouter ce qui se passe en soi, sentir ce qui circule, ce qui se dépose et ce qui se transforme.

C’est la simplicité et la vitalité du sauvage que l’on tend à retrouver et pourquoi pas une rencontre de nos besoins réels ?
mouvement doux, hydratation, repos et respiration,
confiance en son corps, en sa force et en sa capacité d’auto-guérison …
légèreté physique et mentale,
éveil des sens et de la perception
calme, détente et douceur,
écoute, partage et bienveillance
Et l’on découvre que l’on peut se sentir pleinement vivant… même le ventre vide.

- Une aventure intérieure accessible à tous :
Que vous soyez curieux d’expérimenter le jeûne pour la première fois ou déjà initié, ce séjour s’adapte à votre rythme et à vos besoins. Aucune performance n’est recherchée.

Au programme :
- marches conscientes et respiration en pleine nature
- siestes ensoleillées et ateliers créatifs,
- échanges au sujet du jeûne et de la médecine chinoise
- temps de méditation, bains sonores et danse intuitive
- partages inspirants et rires autour d’une tisane
- possibilité de compléter l’expérience par un massage bien-être ou un drainage lymphatique avec "La Parenthèse Sakura", afin de soutenir l’élimination et l’ancrage corporel. (en option)


- Hébergement :
Maison forestière d’Agnielles, Hautes-Alpes – à 15 min de Veynes et de sa gare ferroviaire. Havre de paix au cœur du massif, elle sera notre refuge.
Accessible par une piste forestière, elle offre une grande capacité d'adaptation et de lien avec l’extérieur. Sans réseau ou presque, elle invite à la déconnexion numérique.


Vous trouverez tous les détails de ce séjour dans la fiche technique disponible dans les téléchargements !

Il est important de prendre en considération le fait que l'accompagnateur en montagne peut modifier les itinéraires en fonction, des conditions météorologique et/ou du terrains et/ou du niveau du groupe. Les itinéraires resteront sensiblement les mêmes, il existe des échappatoires/variantes qui permettent de raccourcir ou de rallonger les journées.