Trail & yoga - 3 jours - encadré

Stage
Tout compris
Sports pédestres
Yoga
Trail
Forme

62 chemin du Pré du Sande, 05340 Vallouise-Pelvoux

- - 06 30 83 37 65
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Du 12 au 14 juin et du 2 au 4 octobre - Stage Trail & Yoga d'exception! Entre ateliers techniques, sorties longues et yoga quotidien, profitez d'un cadre majestueux au cœur des Alpes. Idéal pour déconnecter du quotidien et reconnecter avec soi-même.

Le Volet Trail et Expertise Technique Au-delà de l'accumulation de kilomètres, ce stage met l'accent sur la progression. Les ateliers spécifiques du samedi après-midi sont dédiés à l'optimisation de la foulée en montée et à la gestion technique des descentes. La sortie longue du dimanche, avec ses 1200 mètres de dénivelé positif, constitue le point d'orgue du séjour pour tester votre endurance en terrain de haute montagne. La Synergie avec le Yoga Le yoga est intégré comme un véritable outil de performance et de récupération. Avec deux séances quotidiennes (réveil musculaire à 7h30 et régénération à 18h), le travail porte sur la mobilité articulaire, l'amplitude respiratoire et le relâchement des tensions musculaires accumulées durant l'effort. Vie au Chalet et Convivialité L'accueil au Chalet Alpin de l'Eychauda garantit une déconnexion totale. La formule en pension complète inclut des repas équilibrés et adaptés aux besoins énergétiques des sportifs, favorisant les échanges et le partage d'expérience entre passionnés dans un cadre authentique.

Prestations comprises

L'hébergement au Chalet Alpin de l'Eychauda La pension complète L'encadrement sportif pour les sorties trail et les ateliers techniques L'ensemble des cours de yoga

Prestations non comprises

L'acheminement jusqu'au lieu de rendez-vous Votre équipement de trail (chaussures, sac, etc.) Les dépenses personnelles : Boissons supplémentaires ou extras non mentionnés dans la pension complète Les assurances Tout ce qui n'est pas indiqués dans la section "Le prix comprend"

Durée du séjour (jours)

Durée du séjour (nuits)