Cours de Yoga Vinyasa

C'est un yoga qui nous amène à faire circuler le Prana, l'énergie vitale, dans notre corps.
Au-delà des bénéfices sur le corps physique, cette pratique nous invite à mieux nous connaître et à vivre ce qui est. C'est un voyage à la découverte de l'être complexe et magnifique que nous sommes (oui rien que ça)

Cette année de yoga est conçue pour vous aider à approfondir et à évoluer dans votre pratique de yoga. La souplesse, l’équilibre et la vitalité se forgent sur une pratique régulière et sur la durée,

Les cours durent deux heures, des grandes séances pour vivre en profondeur les postures, intégrer, digérer et ressentir, en extérieur aux beaux jours.

Les pratiques sont adaptées aux saisons**. La nature nous montre la direction** : en hiver on ralentit la cadence ; au printemps, on active le feu intérieur ; en été, on amène de l’air, etc. En adaptant notre pratique de yoga aux changements de saisons et aux événements, on s'aligne sur le rythme naturel du vivant, source d'épanouissement physique, vital, émotionnel et mental.

Peu importe la souplesse, la morphologie, si vous ne savez pas respirer, si vous débutez en yoga.. Tout vient avec la pratique et l'envie.
Une condition physique moyenne est cependant requise (n'hésitez pas si vous avez besoin de précisions)

Salle des fêtes de l’Épine ou à l’extérieur aux beaux jours.