Découverte et initiation à l'apnée en mer

Les sessions « découverte » s’adressent aux personnes ayant très peu ou pas d’expérience, mais curieuses de découvrir l’apnée en mer. Seront abordées les bases de la respiration, de la relaxation et de la compensation des oreilles, et au cours d’une sortie en mer vous découvrirez de nouvelles sensations en apnée.
Cette expérience dure 3 h (dont 1H dans l’eau).

Pour les personnes qui ont déjà une certaine aisance dans l’eau, vous pourrez participer aux sessions « initiation » qui vous permettront d’aborder les techniques et sensations de l’apnée via des ateliers au sec puis en mer et de progresser dans le confort et en toute sécurité.
Cette expérience dure 4h (dont 1H30 dans l’eau)