Natation, longe-côte, accompagnement entraînement natation au swimrun et triathlon avec Agoathlitis

La résistance de l’eau intensifie l’effort tout en limitant les traumatismes sur le corps. Les muscles et articulations sont protégés. Ce type d’activité permet de gagner en coordination et en tonus musculaire. Les sports aquatiques très cardio, comme le running-sea (courir avec une ceinture sans appui dans l’eau) à domicile ou en mer seront parfaits dans le cadre d’un travail d’endurance et/ou d’une perte de poids. C’est donc une option idéale pour sculpter sa silhouette en...