Nordic-Trail Bâtons® - Cours Collectifs

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Yannick Sire, 78 Rue de la République, 06500 Castillon

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Inscrivez vous chaque semaine à de nouvelles sorties ! Amateur ou débutant, Yannick vous accueille et vous aide les clés pour vous approprier la bonne gestuelle avec bâtons selon le relief et les parcours naturels rencontrés.

Le Nordic-Trail Bâtons® provient de l’adaptation des techniques de la Marche Nordique OTOP® et de ski de fond. L’usage d’une meilleure technique bâtons, vous permet de devenir efficace, performant et économe dans l’effort. L’optimisation de la gestuelle bâtons permet de s’adapter à tous les terrains naturels pour se propulser, s’alléger ou se sécuriser en fonction du relief.
les sorties comprennent un travail technique avec bâtons qui vous donnera au fil des séances une boîte à outils pour vous adapter au terrain.
Il pourra y être inclus du renforcement musculaire, du développement de votre VMA ascensionnelle…L’utilisation correcte des bâtons procure un travail complet et équilibré de tout le corps.

Prêt de bâtons sI nécessaire
A apporter : Chaussures de Trail, Tenue de sport, Boisson, Ravitaillement, Sac à dos