Pilates

Cours
Cours collectif
En semaine
Pratique encadrée

Altitude : 1860m

Espace Culturel J. Gabin, 82 Rue des Ecoles, 05100 Montgenèvre

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- - 06 19 58 21 35
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Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture.
C’est une discipline permettant d’améliorer la conscience de son corps, de sa force et de ses limites pour mieux s’en servir.
Réservation au 06 19 58 21 35.

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Crée par Josef Pilates, il compte de nombreux bienfaits :
- Amélioration de la posture et renforcement des muscles profonds : le mal de dos disparaît, le ventre se raffermit, le corps devient fort et souple.
- Amélioration et meilleur contrôle des gestes sportifs.
- Assouplissement des muscles moteurs (muscles superficiels ex : les ischio-jambiers -arrière des cuisses, le psoas -fléchisseurs de hanche...).
- Amélioration de l’amplitude articulaire, de la force, de l’endurance et de la...

Prestations

Réservation obligatoire

Animaux non acceptés

Tarifs

Du 4 décembre 2024 au 30 avril 2025

Tarif unique

À partir de 10€

- 10% pour les groupes à partir de 5 personnes

Chèque

Espèces

Clientèles acceptées

Adapté aux débutants

Périodes d'ouverture

Chaque mercredi du 1 janvier 2025 au 30 avril 2025

Médias

vidéo

Localisation

Pilates

Altitude : 1860m

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