Rando Passion : Marche bien-être et reconnexion

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Sports pédestres
Randonnée pédestre / balade à pied

Place Valle de Bravo, 04400 Barcelonnette

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Découvrez comment faire de la marche un extraordinaire outil au service du bien-être au quotidien.

Vous répartirez avec des outils faciles, accessibles à tous à appliquer au quotidien pour une déconnexion/reconnexion assurée !

Au programme :
- Postures, proprioception et approche de la marche consciente
- Techniques de marche (exercices de respiration, respiration complète, marche afghane...)
- Étirements et bons gestes
- Méditation active par la marche