Renfo cardio

Cours
Cours collectif
Remise en forme
Stretching
Aerobic
Forme

Salle des fêtes, Route de Méreuil, 05700 Serres

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Avec Karen Destephany. Cours de renforcement musculaire global tonique, avec ou sans petits matériels (élastique, lest, bâton, tapis…)

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Les cours se font en musique dans une ambiance dynamique pour vous motiver au maximum! Squats, fentes, renforcement des bras, abdos-fessiers, de nombreux exercices variés vous attendent pour garder la forme ou reprendre une activité physique. La discipline idéale pour sculpter votre corps avec ou sans accessoires. Son programme est axé sur l’endurance et le renforcement musculaire, pour une silhouette sculptée et affinée ! Durant 1 heure, vous alternez exercices de cardio et exercices de...

Tarifs

Du 18 septembre 2024 au 25 juin 2025

Tarif unique

150€

+ adhésion MJC adulte 25 €

Chèque

Chèque-Vacances Classic

Espèces

Périodes d'ouverture

Du 18 septembre 2024 au 25 juin 2025

Mercredi

19:00 - 20:00

Localisation

Renfo cardio

Salle des fêtes, Route de Méreuil, 05700 Serres

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Du 18 septembre 2024 au 25 juin 2025

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