Sophrologie

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Cours collectif
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Bien-être

MJC de Laragne, Place des Aires, 05300 Laragne-Montéglin

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Animé par Charlotte Cornavin.
2 créneaux horaires et 2 programmes mensuels.

Programme/module :
Octobre : Apprivoiser ses douleurs & Retrouver un sommeil réparateur
Mars : Retrouver un sommeil réparateur & Préparation à l'accouchement
Avril : Trouver du plaisir dans sa vie quotidienne & Apprendre à mieux gérer le stress.
Mai : Apprendre à mieux gérer le stress & Se préparer mentalement à une épreuve (examen, entretien..)
Juin : Se libérer de ses peurs & Renforcer la confiance en soi.