Sportez-vous bien

Le programme s'adresse à un public adulte (à partir de 18 ans) qui souhaite découvrir les bienfaits du sport.
L'objectif est d'adapter la séance aux possibilités de chacun et de permettre de se sentir mieux dans son corps, de tisser un lien social au sein d'un groupe à l'ambiance conviviale et de pratiquer dans un cadre naturel de plein air (Bolmon, Colline, Barlatier, Jaï...)

Encadrés par les éducateurs sportifs de la Ville, les participants se verront proposer divers ateliers : marche sportive, footing, réveil musculaire, longe côte (marche dans l'eau), parcours santé, gym fitness, course d'orientation, gymnastique d'entretien, préparation physique générale, jeux de raquettes, tennis, parcours santé, marche rapide, activités en douceur...

Inscriptions à l'Espace M (4 rue de Verdun, Marignane) ou en ligne sur www.marignane.fr "mon espace en ligne"
Téléphones : 04 42 31 11 31 / 04 42 31 11 54
Email : [email protected] / sportsanté[email protected]

- Pièces à fournir : un certificat médical d'aptitude à la pratique de tous les sports (et/ou pour les séniors : un certificat médical d'aptitude à la pratique de la gymnastique douce, de la marche pédestre et aquatique), un justificatif de domicile, une copie de la pièce d'identité.