Cet atelier de relaxation vous invite à ralentir pour vous reconnecter à vous- même et cultiver la paix, la sérénité et le calme intérieur.
Il est idéal pour apprendre à gérer votre stress, améliorer la qualité de votre sommeil, réduire l'anxiété, développer une plus grande conscience de vous-même ou tout simplement pour prendre soin de vous. Au programme : éveil corporel doux, respiration, méditation, temps d'échange et de partage.
