Week-end détente : « Souffler et se dynamiser en montagne » - Au sens de nos pas

Matériel non fourni
Pratique encadrée
Sports pédestres
Randonnée pédestre / balade à pied

Clapiz Geneviève - Accompagnatrice en montagne montagne, 05100 Névache

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  Conseil régional de Provence Alpes Côte d'Azur
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  - ausensdenospas.com

Deux jours dans l’énergie de la montagne et du groupe, pour se ressourcer et partager réveils énergétiques, marche en conscience, auto-massages, étirements... et rires et sourires !
Nuit en refuge ou en gîte.

Plongez au cœur de la montagne pour deux jours de ressourcement et de partage. Ce séjour est une invitation à renouer avec votre vitalité et votre joie de vivre grâce à des ateliers en pleine nature et une ambiance conviviale.

Au programme :

Réveils énergétiques pour bien démarrer la journée et revitaliser votre corps.
Marche en conscience pour savourer chaque pas dans la montagne.
Auto-massages et étirements pour détendre le corps et l'esprit.
Moments d'immersion contemplatifs et sensoriels.
Hébergement : nuit en refuge ou en gîte.
Dénivelé environ 600 m.

Une expérience immersive pour prendre soin de soi et vivre intensément l'énergie des sommets alpins.

Prestations comprises

la prestation accompagnatrice

Prestations non comprises

Les pique-niques L'hébergement Le matériel (non fourni)