Yoga de La Tortue qui danse : étirements, cardio, reconnexion à soi, mouvements libérateurs

Yoga
Forme

Albert Nathalie, 05350 Arvieux

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Au cours de la séance, avec ma créativité, nous passerons avec fluidité divers enchaînements d'asanas (postures) qui allient le cardio et le rééquilibrage énergétique.

C'est une danse, une pratique complète qui mobilise l'énergie pour améliorer notre physique, assouplir, équilibrer et libérer nos tensions aussi bien du corps que de l'esprit.

Tenue souple, matériel fourni (tapis, blocs, sangles..)

Prestations comprises

Matériel fourni.