Comprendre vos émotions vous permet de comprendre vos ressentis, vos réactions et vos besoins mais aussi ceux des autres. Les émotions se construisent dès l’enfance et vous accompagnent toute votre vie. Elles sont votre boussole interne.
L’intelligence émotionnelle permet de mieux se connaître, d’identifier ses qualités et ses défauts, savoir ce que l’on aime et se respecter. Elle permet aussi d’identifier les émotions des autres, de mieux répondre à leurs besoins et de développer l’écoute et l’empathie.
Plus vous développez votre langage émotionnel, plus vous améliorez la connaissance et la maîtrise de vos émotions. Plus votre intelligence émotionnelle grandit, plus vous vivez en harmonie avec vous-même et avec les autres (savoir faire la part des choses, voir le verre à moitié plein, développer la coopération, le leadership …).
Plus vous développez votre langage émotionnel, plus vous améliorez la connaissance et la maîtrise de vos émotions. Plus votre intelligence émotionnelle grandit, plus vous vivez en harmonie avec vous-même et avec les autres (savoir faire la part des choses, voir le verre à moitié plein, développer la coopération, le leadership …).
