Le cours se déroulera sur la place de la république et ça va être génial !
Comme pour le tout premier cours, Julie, votre coach vous accompagnera. Ce sera un mélange de standing Pilates et de Matwork respectivement une pratique debout et sur tapis. La méthode Pilates Matwork est une gymnastique douce du corps, composée d'un ensemble d'exercices posturaux et en mouvement. Ces exercices ont pour but de renforcer et d'étirer les muscles profonds, les stabiliser et d'optimiser leur fonction, favorisant ainsi l'alignement corporel.
Après cela vous dégusterez une petite boisson sympa préparée par l'équipe du polychrome.
ce qu'il vous faut ? Votre tapis, une tenue confortable et votre plus beau smile.
Une collation est offerte à la fin du cours.
Après cela vous dégusterez une petite boisson sympa préparée par l'équipe du polychrome.
ce qu'il vous faut ? Votre tapis, une tenue confortable et votre plus beau smile.
Une collation est offerte à la fin du cours.
