Tout au long de la journée découvrez diverses animations et démonstrations autour de la santé et du bien-être
REPORTÉ AU 31 OCTOBRE 2023
10h30 - 11h : Marche Nordique
initiation à la marche nordique. Venez découvrir tous les bienfaits de cette activité sportive encadré par un enseignant en activité physique adapté.
10h45 - 11h : Ergothérapie
Comment bien aménager son logement et améliorer son autonomie ? animé par un ergothérapeute.
11h30 - 11h45 : Gestes de premiers secours
Initiation. Savoir agir en cas d'accident (protéger, alerter, secourir). Animée par un formateur sapeur-pompier.
14h -14h15 : Sophrologie
Exercices et techniques pour gérer le stress, apprendre à relâcher les tensions physiques et mentales. Animée par une sophrologue.
14h30 - 14h45 : Nutrition & activité physique
"Bien manger bien bouger au quotidien - Les clefs d'une bonne santé !" Venez tester le vélo à smoothie ! Animée par une diététicienne et un coach en activité physique adapté.
14h45 - 15h : Relaxation et automassage
"Les doigts de fées" Découvrez les gestes de base de l'automassage (posture et respiration). Animée par une praticienne certifiée en massage de bien-être.
15h15 - 15h30 : Yoga du son
Exercices et techniques pour favoriser son épanouissent personnel. Animée par un professeur de Yoga.
10h30 - 11h : Marche Nordique
initiation à la marche nordique. Venez découvrir tous les bienfaits de cette activité sportive encadré par un enseignant en activité physique adapté.
10h45 - 11h : Ergothérapie
Comment bien aménager son logement et améliorer son autonomie ? animé par un ergothérapeute.
11h30 - 11h45 : Gestes de premiers secours
Initiation. Savoir agir en cas d'accident (protéger, alerter, secourir). Animée par un formateur sapeur-pompier.
14h -14h15 : Sophrologie
Exercices et techniques pour gérer le stress, apprendre à relâcher les tensions physiques et mentales. Animée par une sophrologue.
14h30 - 14h45 : Nutrition & activité physique
"Bien manger bien bouger au quotidien - Les clefs d'une bonne santé !" Venez tester le vélo à smoothie ! Animée par une diététicienne et un coach en activité physique adapté.
14h45 - 15h : Relaxation et automassage
"Les doigts de fées" Découvrez les gestes de base de l'automassage (posture et respiration). Animée par une praticienne certifiée en massage de bien-être.
15h15 - 15h30 : Yoga du son
Exercices et techniques pour favoriser son épanouissent personnel. Animée par un professeur de Yoga.
