Offrez-vous une parenthèse de douceur et de reconnexion avec vous-même lors de notre retraite bien-être et yoga du 5 au 7 juin 2026 à Roquebrune-sur-Argens.
Pendant 3 jours, nous vous invitons à ralentir, à respirer pleinement et à vous immerger dans une atmosphère apaisante. Que vous soyez débutant(e) ou pratiquant(e) expérimenté(e), ce week-end a été pensé pour s'adapter à chacun et vous apporter un maximum de bienfaits.
Au programme de ce week-end revitalisant :
> Séances de Viniyoga
Découvrez le Viniyoga, une approche douce, progressive et personnalisée du yoga. Cette pratique met l'accent sur la respiration, l'adaptation des postures et l'écoute du corps pour une expérience consciente et respectueuse.
> Ateliers d'Ayurveda
Initiez-vous aux principes fondamentaux de l'Ayurveda, médecine traditionnelle indienne millénaire. Apprenez à mieux comprendre votre constitution (dosha) et repartez avec des conseils concrets pour harmoniser votre alimentation et votre mode de vie.
> Temps libre pour vous ressourcer
Profitez de moments précieux pour vous détendre : promenade à pied en pleine nature, balade à vélo, lecture, méditation ou simple repos
Et plus :
> Massages bien-être (en option sur réservation) : Offrez-vous un massage relaxant pour libérer les tensions et favoriser une profonde détente musculaire et mentale.
> Yoga Thérapie (en option) : Bénéficiez d'un accompagnement personnalisé pour travailler sur des problématiques spécifiques (douleurs, stress, anxiété...) grâce à des techniques adaptées à vos besoins.
Pourquoi participer ?
> Déconnexion et lâcher-prise : éloignez vous du tumulte quotidien et retrouvez le calme intérieur.
> Bien-être physique et mental : gagnez en souplesse, en vitalité et en sérénité.
> Apprentissage et autonomie : repartez avec des outils simples à intégrer dans votre quotidien.
> Partage et convivialité : vivez une expérience humaine chaleureuse et bienveillante.
Offrez-vous ce week-end pour vous ressourcer !
Au programme de ce week-end revitalisant :
> Séances de Viniyoga
Découvrez le Viniyoga, une approche douce, progressive et personnalisée du yoga. Cette pratique met l'accent sur la respiration, l'adaptation des postures et l'écoute du corps pour une expérience consciente et respectueuse.
> Ateliers d'Ayurveda
Initiez-vous aux principes fondamentaux de l'Ayurveda, médecine traditionnelle indienne millénaire. Apprenez à mieux comprendre votre constitution (dosha) et repartez avec des conseils concrets pour harmoniser votre alimentation et votre mode de vie.
> Temps libre pour vous ressourcer
Profitez de moments précieux pour vous détendre : promenade à pied en pleine nature, balade à vélo, lecture, méditation ou simple repos
Et plus :
> Massages bien-être (en option sur réservation) : Offrez-vous un massage relaxant pour libérer les tensions et favoriser une profonde détente musculaire et mentale.
> Yoga Thérapie (en option) : Bénéficiez d'un accompagnement personnalisé pour travailler sur des problématiques spécifiques (douleurs, stress, anxiété...) grâce à des techniques adaptées à vos besoins.
Pourquoi participer ?
> Déconnexion et lâcher-prise : éloignez vous du tumulte quotidien et retrouvez le calme intérieur.
> Bien-être physique et mental : gagnez en souplesse, en vitalité et en sérénité.
> Apprentissage et autonomie : repartez avec des outils simples à intégrer dans votre quotidien.
> Partage et convivialité : vivez une expérience humaine chaleureuse et bienveillante.
Offrez-vous ce week-end pour vous ressourcer !
