Si vous voulez découvrir quelque chose de nouveau, apprendre à mieux gérer votre stress, vos émotions, votre sommeil, et à mieux vous connaître, ce stage est pour vous! Ouvert à tous, même aux corps complétement raides
Ce stage, enseigné depuis des années dans toute la France, est organisé pour la première fois dans le Champsaur. Issu de l'approche de l'école Art de Vivre (www.artdevivre.fr), son programme est adapté aux parfaits débutants comme aux personnes déjà pratiquantes du yoga. La dimension corporelle du stage sera surtout autour des exercices de respiration, donc même les personnes sans aucune souplesse peuvent s'inscrire à ce stage (qu'on peut faire assis sur une chaise si besoin).
Contenu du stage:
Techniques de respiration
Initiation au Sudarshan Kriya: SKY (voir notre site www.artdevivre.fr)
Méditation et relaxation profonde
Des clés pour la gestion du mental avec la philosophie du Yoga
Connaissance de Soi
Une pratique à refaire ensuite chez soi de manière autonome
N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'informations.
Pour vous inscrire en ligne, allez sur ce lien:https://register.artofliving.org/fr/civicrm/event/register?pt=1&id=4426&lcMessages=fr_FR&reset=1
Amanda
Contenu du stage:
Techniques de respiration
Initiation au Sudarshan Kriya: SKY (voir notre site www.artdevivre.fr)
Méditation et relaxation profonde
Des clés pour la gestion du mental avec la philosophie du Yoga
Connaissance de Soi
Une pratique à refaire ensuite chez soi de manière autonome
N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'informations.
Pour vous inscrire en ligne, allez sur ce lien:https://register.artofliving.org/fr/civicrm/event/register?pt=1&id=4426&lcMessages=fr_FR&reset=1
Amanda
