Un stage de yoga spécialement conçu pour favoriser la récupération après une journée sur les pistes. Un cours de deux heures pour prendre soin de votre corps en ciblant les zones sollicitées lors du ski : cuisses, ischio-jambiers, mollets, chevilles, dos.
Grâce à un travail mêlant renforcement doux, étirements profonds et exercices d’auto-massage, ce stage vise à détendre les tensions musculaires, améliorer la mobilité et favoriser une récupération optimale.
Le yoga est un allié précieux pour apaiser le corps et l’esprit après l’effort. Que vous ayez skié ou non, ce moment de bien‑être est ouvert à toutes et tous !
Le yoga est un allié précieux pour apaiser le corps et l’esprit après l’effort. Que vous ayez skié ou non, ce moment de bien‑être est ouvert à toutes et tous !
