Un week-end sous la signe de la régénération et la vitalité. Du temps pour soi, pour se reconnecter à son corps, se déposer et respirer , prendre soin de soi en mettant le corps en mouvement.
Au programme : des pratiques dynamiques tous les matins pour tonifier, activer le feu intérieur et purifier l’organisme, des pratiques de yoga doux / yin yoga le soir.
Planning :
Vendredi 22 mai 2026
Arrivée – A partir de 18h et installation
19h30/21h – Yoga du soir – Doux / régénérant et Yin yoga
Samedi 23 mai 2026
8h/9h30 – Pratique de yoga dynamique revitalisante
Pause – Petit déjeuner
12h/13h15 – Séance de Munz Floor ou étirements doux selon l’énergie du groupe et envies
Pause – Déjeuner
14h30 – Sieste sonore
Après-midi – Temps libre : piscine, massages, balades
19h/20h30 – Pratique de yoga doux – Yin et bain sonore
Dimanche 24 mai
8h/9h30 – Pratique de yoga dynamique et purifiante / Danse du dragon
Pause – Petit-déjeuner et temps libre
12h15/13h – Etirements doux et méditation
Pause – Déjeuner
14h30/16h – Yin yoga régénérant
Départ – A partir de 16h
