Van Rijnr 2010 28223
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Van Rijn.R

Tour 26

Top des activités en plein air

Un itinéraire de 8 jours pour profiter de la Provence, des Alpes du Sud et de la Côte d’Azur à travers une multitude d’activités en plein air. Randonnées, sports nautiques, vélo et découvertes nature rythment ce parcours varié, à pratiquer au printemps ou en été, dans des paysages toujours époustouflants.

Durée : 8 jours, 7 nuits

Distance totale parcourue : 750.5 km

Principaux points d’accès :

  • Marseille aéroport
  • Gare d’Aix-en-Provence TGV
  • Nice aéroport
  • Gare de Nice-Ville

Vous aimerez

  • La diversité des terrains : sur terre, dans les airs, sur l’eau et sous la mer
  • Les paysages contrastés, des gorges aux montagnes, jusqu’au littoral
  • Les options adaptées à tous les niveaux
  • L’équilibre entre sensations, détente et contemplation
  • Les sites naturels emblématiques : Verdon, Serre-Ponçon, Mercantour, Ubaye
Jour 1

Des hauteurs de la Sainte-Victoire aux eaux calmes du Verdon

Aix-en-Provence, Gréoux-les-Bains

La première journée débute à Aix-en-Provence, où se trouve un premier spot idéal pour une randonnée ou une session d’escalade : la montagne Sainte-Victoire. Les sentiers qui la sillonnent et les voies que l’on peut trouver tout le long de la roche offrent des vues dégagées sur la campagne aixoise et permettent une mise en jambes progressive avant d’entamer l’itinéraire du séjour. Départ ensuite pour les basses gorges du Verdon et le lac d’Esparron-de-Verdon, propices aux activités nautiques contemplatives comme le canoë-kayak, le paddle ou le pédalo, mais aussi à de belles randonnées le long de l’eau. À Saint-Martin-de-Brômes, tout près de Gréoux-les-Bains, il est également possible de partir en balade avec un âne de la Safr’ânerie pour compagnie, une option très appréciée des familles et des enfants.

Nuit à Gréoux-les-Bains
Distance covered on Day 1: 54 km

Must-sees:

  • Sainte-Victoire (rando, escalade)
  • Basses gorges du Verdon et lac Esparron-de-Verdon : canoë-kayak, randonnées, pédalo
  • Balades accompagnées d’un âne (ou à dos d’âne pour les plus petits) à la Safr’ânerie à Saint-Martin-de-Brômes
Jour 2

Un paradis pour les activités en plein air

Gréoux-les-Bains, Verdon Canyon

Cette deuxième journée est consacrée aux grands sites naturels du Verdon. Le lac de Sainte-Croix constitue une première étape incontournable, avec ses différentes bases nautiques, notamment à La Salle-sur-Verdon ou à Moustiers-Sainte-Marie. On peut y pratiquer la voile, le pédalo ou même profiter d’un parcours d’accrobranche à proximité. En suivant le cours du Verdon à travers les gorges, les possibilités se multiplient : escalade et via ferrata près de La Palud-sur-Verdon, canoë-kayak en eaux turquoise, ou sorties à vélo et VTT sur les routes panoramiques. Les amateurs de sensations peuvent aussi s’orienter vers le rafting ou la randonnée aquatique. Pour une approche plus tranquille, de nombreuses randonnées, dont le célèbre sentier Blanc-Martel, permettent de découvrir les gorges à pied. La nuit à Castellane marque une pause bienvenue après une journée bien remplie.

Nuit à Castellane
Distance parcourue : 97 km

Incontournables:

  • Lac de Sainte-Croix : plusieurs bases nautiques autour du lac (La Salle sur Verdon, Moustiers-Sainte-Marie…) voile, pedalo, accrobranche
  • Gorges du Verdon : plusieurs spots d’escalade et via ferrata (La Palud sur Verdon) canoe-kayak, vélo et VTT, rafting et randonnée aquatique
  • Nombreuses randonnées, Sentier Blanc Martel

 

Jour 3

Panoramas et balades en Haute-Provence

Verdon Canyon, Digne-les-Bains

En arrivant à Digne-les-Bains, une nouvelle palette d’activités vous attend. À proximité immédiate de la ville, la via ferrata du Rocher de Neuf Heures permet de prendre de la hauteur et de profiter de jolis points de vue sur la ville, la vallée de la Bléone et sur le Géoparc de Haute-Provence. Les sites d’escalade de Courbons et de Château-Arnoux-Saint-Auban proposent quant à eux des voies variées, adaptées aussi bien aux débutants qu’aux grimpeurs plus expérimentés. Sinon, pour une approche plus douce du territoire, des balades à cheval ou avec des ânes sont organisées dans les environs, idéales pour découvrir les paysages tranquillement. Cette diversité d’activités permet de façonner la journée selon ses envies, entre effort physique et découverte, avant de passer la nuit à Digne-les-Bains et de poursuivre la route le lendemain.

Nuit à Digne-les-Bains
Distance parcourue : 103 km

Incontournables:

  • Via ferrata : Le Rocher de Neuf Heures à Digne-les-Bains
  • Sites d’escalade de Courbons et de Château-Arnoux-Saint-Auban
  • Balades à cheval ou avec des ânes
Jour 4

Changer de point de vue en prenant de l’altitude

Digne-les-Bains, Tallard

En quittant Digne-les-Bains et en remontant vers le nord, les paysages deviennent plus montagneux à l’approche du lac de Serre-Ponçon. Une halte à Tallard, au sud de Gap, permet de découvrir un large éventail d’activités aériennes. Le site de Gap-Tallard est reconnu pour ses vols en montgolfière, ses baptêmes de parapente ou encore ses sauts en parachute, accessibles avec encadrement professionnel bien sûr. D’ailleurs, même sans pratiquer, le spectacle des décollages et atterrissages vaut le détour depuis la terre ferme. À mi-chemin du séjour, cette étape apporte une expérience vraiment différente en proposant une autre façon d’observer les environs. En direction d’Embrun, la route fait défiler un décor à la fois ouvert et tout en relief, qui confirme progressivement l’entrée dans les Hautes-Alpes.

Nuit à Embrun
Distance parcourue : 121 km 

Intournable :

  • Tallard – Gap Tallard Activités : plusieurs activités dans les airs (montgolfière, parapente, saut en parachute…)

 

Jour 5

Spot incontournable des sports nautiques

Embrun, Serre-Ponçon

Le lac de Serre-Ponçon, véritable terrain de jeu pour les activités nautiques, est au centre de cette cinquième étape. Depuis Embrun, on accède facilement aux plages et aux bases nautiques réparties autour du lac. Selon les envies, il est possible de ramer tranquillement à bord d’un paddle ou d’un canoë-kayak, ou bien d’aller chercher des sensations de glisse en préférant la planche à voile, le ski nautique, le wakeboard ou même le kite et le wingfoil. Le cadre de Serre-Ponçon, ouvert et lumineux, invite à alterner activités sur l’eau et pauses sur les rives, où l’on peut aussi profiter de moments plus calmes, entre baignade et détente face aux montagnes environnantes. En fin de journée, on reprend la route vers Barcelonnette, en remontant la belle vallée de l’Ubaye.

Nuit à Barcelonnette
Distance parcourue : 61.5 km

Incontournable :

  • Serre Ponçon : nombreuses activités nautiques
Jour 6

D’Ubaye en Mercantour

Ubaye, Col d'Allos, Val d'Allos

La vallée de l’Ubaye est connue et reconnue pour être un haut lieu des sports d’eaux vives. Rafting, hydrospeed, canyoning ou kayak permettent de découvrir les fameux rapides de cette rivière énergique que certains désignent comme la plus belle de France. Les amateurs de vélo peuvent, quant à eux, relever le défi du col d’Allos, une montée emblématique offrant de beaux panoramas tout au long de l’ascension. Dans le Val d’Allos et le Parc national du Mercantour, les possibilités de randonnée sont nombreuses : autour du lac d’Allos, plus grand lac d’altitude d’Europe où se trouve un superbe refuge, ou bien vers les reliefs environnants comme le mont Pelat, le cirque de l’Encombrette ou le mont Cimet. Des itinéraires remarquables qui permettent d’explorer une nature préservée, entre alpages et lacs d’altitude.

Nuit à Allos
Distance parcourue : 160 km

Incontournables:

  • Ubaye : sports d’eaux vives
  • Le col d’Allos à vélo
  • Randonnées autour d’Allos et au dans le Parc national du Mercantour : lac d’Allos, refuge du lac d’Allos, mont Pelat, l’encombrette, le cimet…
Jour 7

Entre roches rouges et routes spectaculaires

Gorges de Daluis

Cette septième étape est une immersion au cœur des paysages singuliers des gorges de Daluis, connues pour leurs roches rouges et leurs parois verticales et vertigineuses. Le site est particulièrement adapté au canyoning, avec des parcours à la fois ludiques et techniques dans ces gorges que l’on surnomme le “petit Colorado niçois”. Pour celles et ceux qui recherchent une expérience encore plus intense, il est possible de tenter le saut à l’élastique depuis le pont de la Mariée. Les routes sinueuses de cette partie du Haut-Var constituent également un terrain apprécié des cyclistes, avec des tracés variés et peu fréquentés. Le trajet se poursuit ensuite en direction de Nice, en passant par Entrevaux. La diversité des paysages accompagne la descente vers la Méditerranée, marquant une transition progressive entre montagne et littoral avant la dernière nuit sur la Côte d’Azur.

Nuit à Nice
Distance parcourue : 154 km

Incontournables:

  • Gorges de Daluis: canyoning
  • Saut à l’élastique depuis le pont de la Mariée
  • Routes sinueuses entre les roches rouges du Haut-Var, idéales pour le vélo
Jour 8

Une fin de séjour entre ville, nature et bord de mer

Nice

Enfin, le séjour se termine au bord de la Méditerranée, à Nice. Labellisée Ville vélotouristique, Nice se découvre facilement à vélo grâce à ses aménagements cyclables et à son front de mer. Après un séjour dédié au plein air et riche en expériences en hauteur, place aux activités en pleine mer pour aller explorer les fonds marins avec un baptême de plongée ou une session de snorkeling à Villefranche-sur-Mer. Sinon, pour celles et ceux qui préfèrent rester à terre, une balade ou un footing au parc forestier du mont Boron, parfaitement aménagé pour ces activités, offre des points de vue dégagés sur la baie des Anges et le port. Une étape finale qui associe vie urbaine et activités en nature, pour conclure en douceur ce séjour sportif.

Incontournables:

  • Label Ville vélotouristique
  • Baptême de plongée et snorkeling à Villefranche-sur-Mer
  • Balade ou footing au parc forestier du mont Boron

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