Cours de Stretching

Pratique encadrée
Cours
En semaine
Cours collectif
Remise en forme
Stretching
Forme
Bien-être

Altitude : 1860m

Espace Culturel J. Gabin, 82 Rue des Écoles, 05100 Montgenèvre

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- - 06 19 58 21 35
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Les étirements améliorent la flexibilité, la souplesse, l’amplitude musculaire et articulaire. Diminue les tensions qui peuvent s’accumuler au cours d’une journée. Grâce à l’amélioration de la souplesse, c’est également la posture qui progresse.

L'étirement ou le stretching, est une gymnastique douce basée sur les étirements des fibres musculaires. Destinée à développer la souplesse corporelle (raison pour laquelle on l'appelle parfois assouplissement) ou à préparer le corps à l'exercice et à favoriser la récupération consécutive à un effort physique. Réservation par téléphone au +33 (0)6 19 58 21 35