Fit'Nature

Au programme de votre session : Initiation au Footing: Apprenez les clés de la course. On oublie le chrono ! L'objectif est de trouver votre foulée, de gérer votre souffle et d'adopter la bonne posture en montée comme en descente sur des sentiers faciles. Entraînement Poids du Corps (Bootcamp Nature) : Utilisez le mobilier naturel (bancs, rochers, arbres) et le relief pour sculpter et renforcer l'ensemble du corps (cuisses, abdos, bras). Des exercices simples, ludiques et progressifs selon votre forme du jour. Retour au calme & Connexion : Un moment précieux pour faire redescendre le rythme cardiaque, étirer les muscles sollicités et savourer l'instant présent face aux paysages de Montgenèvre. Pour qui ? Pour tous ceux qui veulent bouger, progresser et transpirer dans la bonne humeur, que vous soyez grand débutant en course à pied ou sportif régulier à la recherche d'un entraînement différent. ⏳ Durée de la séance : 1h00 Réservation par téléphone au +33 (0)6 19 58 21 35