Description
Avec Laetitia.
Marche dynamique de 30 mn sur terrain plat, accessible à tous selon l’objectif du participant : augmenter son capital santé, permet de retrouver des sensations et un niveau de condition physique pour reprendre une activité sportive.
Certificat médical exigé à l'inscription.
C'est une marche tonique accompagnée de différents exercices.
Elle permet de renforcer tous les groupes musculaires afin d'améliorer votre force générale et votre résistance musculaire mais aussi le système cardio-vasculaire afin d'augmenter la force et l'efficacité de votre coeur.
Bonne condition physique nécessaire.
