Pilates

Cours
Cours collectif
Matériel fourni
En semaine
Pratique encadrée

Altitude : 1860m

Durancia – Balnéo et Spa, 1100 Route de France, 05100 Montgenèvre

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- - 04 92 20 67 70
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Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture. C’est une discipline permettant d’améliorer la conscience de son corps, de sa force et de ses limites pour mieux s’en servir. Sur réservations uniquement.

Axée sur le bien-être et la force profonde, le Pilates renforce votre corps de l'intérieur, améliorez votre posture au quotidien. Vous rêvez d'un corps plus fort, plus souple et plus résistant ? Découvrez le Pilates, une méthode d'entraînement globale qui se concentre sur les muscles profonds, la respiration et l'alignement du corps. En vous focalisant sur le "centre de force" (la sangle abdominale, le plancher pelvien et le bas du dos), le Pilates vous aide à vous reconnecter à votre corps en pleine conscience. Chaque mouvement est exécuté avec contrôle et précision, permettant de libérer les tensions, de soulager les maux de dos et d'allonger la silhouette. Plus qu'un simple entraînement, c'est une discipline qui transforme votre posture et apporte un équilibre durable entre le corps et l'esprit. Un moment de calme et d'efficacité, accessible à tous.