Pilates

Cours
Cours collectif
Remise en forme
Forme

Salle des fêtes, Route de Méreuil, 05700 Serres

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Avec Laetitia DI LABIO. Le pilates est une méthode de renforcement musculaire global avec un travail des muscles profonds du corps qui permet d'améliorer la posture, la force et la souplesse.

Elle repose sur 7 principes de base : la maîtrise du mouvement, la fluidité, la concentration, la précision, le centrage et la stabilité.