Description
Avec Laetitia Di Labio. Le pilates est une méthode de renforcement musculaire global avec un travail des muscles profonds du corps qui permet d'améliorer la posture, la force et la souplesse.
3 cours vous sont proposés le jeudi.
Elle repose sur 7 principes de base : la maîtrise du mouvement, la fluidité, la concentration, la précision, le centrage et la stabilité.
