Description
Avec Emilie.
L’étirement musculaire est un moyen efficace de prévenir les problèmes articulaires et musculaires en assurant un bon tonus de base.
Le stretching postural est particulièrement adapté pour le travail du dos.
Pour résumer le Pilates permet donc de :
pratiquer une activité physique en douceur
renforcer ses muscles profonds
améliorer sa posture naturelle
accroître sa souplesse
affiner sa silhouette
se vider l’esprit
profiter de la discipline peu importe son niveau
Emilie sera ravie de vous faire partager sa passion pour cette méthode...
