Atelier de Danse Contact Improvisation

Chaque séance débute par un temps de bodywork (échauffement, massage, étirement ...) en duo ou trio. L' objectif est de se préparer au mouvement, d'expérimenter différents types de toucher, mais aussi d'apprendre à recevoir et à exprimer ses besoins et limites. Il s'agit également d'un temps de conscience corporelle et d'écoute. Sont proposés ensuite des exercices de Contact Improvisation pour entrer en douceur dans le mouvement et dans la rencontre du groupe. Seront explorés notamment les échanges de poids, les jeux de gravité (chute et rebond), les spirales, les différences de tonus et densité tout en travaillant sur l'écoute de son propre mouvement et de celui de l'autre. Chaque atelier se termine par un temps de jam, pratique de contact improvisation libre (avec ou sans musique, avec ou sans contact).