Description
Votre journée d’initiation à la réflexologie plantaire !
Une journée pour prendre soin de soi, relancer l’énergie et entrer dans l’été avec plus de légèreté, de fluidité et d’ancrage.
9h30 - Douce arrivée & gourmandises au soleil
Installez-vous en douceur autour d’un accueil convivial et gourmand, bercés par les parfums du printemps et le chant des oiseaux.
10h - Les bases de la réflexologie plantaire
et des 5 élément en (MTC) Médecine Traditionnelle Chinoise
Principes et fonctionnement de la réflexologie et de la MTC
Premiers gestes de relaxation et d’échauffement des pieds
Repères de grandes lignes sur les pieds
Le geste de reptation
Pratique : Découverte du toucher réflexologique – travail en binôme ou en automassage.
10h45 - Réflexologie et digestion
Zones réflexes du système digestif sur le pied
Techniques de stimulation spécifiques
Comment soutenir l’équilibre digestif par le massage du pied
Pratique : Séquence complète de stimulation des zones digestives.
12h00 - Brunch végétarien
Partagez un brunch généreux, sain et végétarien, préparé avec des produits locaux.
13h30 - Le méridien de l’intestin grêle - élément feu en MTC
Vision énergétique : trier, assimiler, discerner, apaiser
Le concept du ressenti instinctif ("good feeling")
Son trajet, les points clés
Pratique : Localisation et activation des points clés du méridien.
15h15 - Circulation énergétique et fluidité émotionnelle
Comprendre les blocages énergétiques
Points d’acupuncture simples pour favoriser la circulation de l’énergie
Relation entre détente corporelle et apaisement émotionnel
Pratique : Enchaînement réflexologique et activation de points énergétiques.
16h30 - Détente à la piscine et goûter détox
Terminez cette journée par un moment de détente à la piscine, accompagné d’un goûter léger et d’une boisson détox rafraîchissante.
N’oubliez pas vos coussins pour un confort optimal.
Réservation : 06 40 19 49 38 / [email protected]
