Description
Une journée dans un cadre enchanteur pour pratiquer le yoga et se ressourcer dans la montagne !
Prendre un temps d’arrêt, au calme, en pleine nature.
2 longues pratiques de yoga
Principes philosphiques du yoga
Pique-nique à apporter
Echanges en collectif.
Chouchoutez-vous et prenez un temps d’arrêt, au calme, en pleine nature, chez Sens & connexion, dans les Hautes Alpes.
Prenez soin de vous, de votre santé physique, respiratoire, psychique, sensorielle et spirituelle.
Harmonisez votre énergie en réalignant vos chakras.
Régénérez-vous et vivez une transformation grâce au yoga et à la connexion à la nature.
Je vous accompagne pendant cette journée :
- 2 longues pratiques de yoga, dans le chalet ou en extérieur : postures, pranayama, gestes de scellement, méditation.
- Principes philosophiques du yoga.
- Pique-nique (à apporter) et balade de connexion dans la nature (respiration, observation, marche méditative, ...)
- Échanges en collectif.
Vous vivrez cette journée hors du temps, en connexion avec vous-même, dans un lieu d'exception, en pleine montagne à 1200 m d’altitude, dans les Hautes Alpes.
Le lieu est un lieu de soin à lui seul : il y règne une énergie puissante de sérénité.
Programme prévisionnel
09.45 Accueil
10.00 Cercle d'ouverture de la journée
10.30 Yoga : pratique et enseignement n°1, échanges
12.30 Balade, pique-nique, marche en pleine conscience, connexion à la nature
15.00 Yoga : pratique et enseignement n°2, échanges
16.30 Cercle de clôture de la journée
17.00 Fin de la journée
Le tarif comprend l’accompagnement pendant toute la journée (yoga et balade).
Pique-nique : apportez quelque chose de facile à manger assise par terre dans la nature !
